妊娠中の栄養バランス、どのように工夫していますか。

つわりで苦しんでいる中、なかなか栄養をうまく摂ることが出来ないとお悩みの方も多いと思います。

妊活中もバランスの取れた食生活が基本になりますし、もちろん産後の授乳期間にも食事内容が重要なカギを握りますよね。

健康になるお手伝いをしてくれるという酵素の力も借りたいところです。

 

でも、酵素は普段の食事だけではなかなか補えないものなのだそうです。

だからと言って、軽い気持ちでサプリメントを飲めないですよね。

だって、そのせいで赤ちゃんにもしものことがあったら…と考えてしまいます。

 

話題の「こうじ酵素」を試してみたいけれども、躊躇しているというプレママ、ママは意外に多いのではないでしょうか。

そこで、こうじ酵素を妊娠中や授乳中に飲んでもよいのかについて調べてみました。

健康な妊婦生活、ママ生活を送るために、ぜひ読んでみてくださいね!

 

こうじ酵素は妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫?公式サイトで確認

あのスザンヌさんが飲んでいるということで、気になっている方も多いかもしれませんね。

現在一児の母のスザンヌさん、ママになってもスタイル抜群ですよね。

ダイエット目的だけではなく、健康維持のためにもこうじ酵素を愛用しているのだそうです。

こんなきれいなママになれるようにこうじ酵素を飲みたいところですが、さて、妊娠中や授乳中にこうじ酵素を飲むことは問題ないのでしょうか。

 

妊娠中・授乳中でも大丈夫ですか?

まずは公式サイトの見解を確認してみました。

実際にどのように書かれているか、引用しておきますね。

こうじ酵素には、特に問題になる成分は含まれていません。ただ、ご心配な方は、お飲みいただく前に専門医に相談することをおすすめします。

こうじ酵素は健康食品の扱いです。

医薬品ではありませんし、栄養を補給するためのものなのですから、妊娠中や授乳中でも安心して飲めるということです。

もちろん一概に妊娠中とは言ってもその状況の個人差は大きいために、

 

「専門医に相談」

 

が勧められているわけですが、基本的には問題ないサプリメントだと言ってよいでしょう。

むしろ、栄養が偏りがちな妊娠中や授乳中だからこそ、飲むことをお勧めしたいです。

 

こうじ酵素がママや赤ちゃんにおすすめな理由

「妊娠中や授乳中にこそお勧めしたい」

と書きましたが、こうじ酵素のどういう点がお勧めなのか、これから詳しく説明していきますね。

 

バランスの良い栄養素がたっぷり

妊娠中は普段以上に食事内容に気を付ける必要がありますよね。

身体に必要な栄養素をバランスよく摂取しなければなりません。

それはよくよく理解しているけれども、実際の妊婦生活はいかがですか。

 

  • つわりで苦しんでいて何も食べられない。
  • 仕事が忙しくて、なかなか自炊が出来ない。
  • 体調の変化がつらくて、食事を取るよりも寝ていたい。

 

このような状態に陥ってしまいがちです。

こうなってしまうとバランスのよい栄養どころではなくなってしまいます。

一度栄養バランスが崩れると、歯止めが利かなくなってしまうことも。

 

それなのに、病院からは体重の増加や減少に厳しい指導をされるのですから、これでは栄養バランスを考えること自体がストレスになってしまいますよね。

こういう時こそ、こうじ酵素を試してみてほしいのです。

こうじ酵素を毎日の習慣とすることで、ビタミンやミネラルをバランスよく摂取することができます。

そして何よりも、健康に必要不可欠と言われている生きた酵素を摂り入れることが出来るのです。

 

妊娠中の疲れやすさや足のむくみは誰もが経験していることだとは思いますが、こうじ酵素を飲んでからそれらが軽減したという声も多いです。

食事内容や量に自信がない時こそ、こうじ酵素で健康を取り戻しましょうね。

 

荒れがちな肌のケア

妊娠すると感じるトラブルの中に、

 

「乾燥肌や敏感肌になってしまった」

 

というものがあります。

これまで悩んでいなかった肌トラブルに急に見舞われる人が多いのです。

その肌荒れにもこうじ酵素が役立ちます。

こうじ酵素の原料は七穀米です。

七穀米は栄養バランスの良さで知られています。

 

生きている酵素、ビタミン、ミネラル、レジスタントプロテインという栄養素をたっぷり含んでいる七穀米であるからこそ、腸内環境を正常な状態に戻す働きがあるのです。

腸内環境が正常になると、体の中の毒素や不要な老廃物を排出します。

そのおかげで血行が良くなって、肌が活性化されるという仕組みなのです。

肌がいきいき、潤ってくれるなんて、嬉しいですよね。

 

妊娠中・授乳中でも安心の成分

こうじ酵素に栄養素がたっぷり含まれているということはよくわかりました。

ただ、どんなにいい成分がいっぱい入っていても、害のある成分が含まれてしまっていると、この妊娠期・授乳期には飲めないですよね。

こうじ酵素の成分を確認すると、不安要素のある成分は一切含まれていませんでした。

 

微量の保存料が入っていることが気になる方もいるかもしれませんが、これが配合されているからこそ、サプリメントを安心して飲めるのです。

サプリメントがすぐに品質劣化してしまうようであれば逆に危険ですよね。

この保存料は品質を安定させるために非常に重要な役割を担っていますし、しかもかなり微量なので、気にする必要のあるものではありません。

 

そもそも、妊娠中や授乳中に飲んでも問題のない成分であることは既に明らかになっているので、安心してくださいね。

酵素や食物繊維、ビタミン、ミネラルなど、身体に必要な成分をたっぷり含んでいるのに、余計な成分が一切含まれていないサプリメント、それがこうじ酵素です。

だからこんなに愛用者がいるんですね。

 

産後ダイエットに関する口コミ

妊娠中からむくみや便秘に悩まされてきましたが、産後も治りませんでした。

こうじ酵素が良いと聞き試してみましたら、体重が2キロ減りました!

便秘が解消されて、毎日きちんと出るようになったことが大きいと思います。

下剤だったらお腹が痛くなって困っていたのに、こうじ酵素はそれがなく便がするっと出ることに感動しました!

 

産後急激に体重が増えてしまっていましたが、こうじ酵素を飲み始めてからお腹がすっきりしてサイズダウン出来ました。

ニオイも味もないので、飲むのが嫌にならないのは嬉しいです。

 

2人目出産後、このままではやばいと思い、真剣にダイエットをすることにしました。

こうじ酵素を1ヶ月飲んでみると体重が3kg減りました。

お通じもよくなったので、適度に体を動かしつつ、あと半年くらいは続けて頑張ってみるつもりです。

 

こうじ酵素の妊活・妊娠・授乳中に効果的な飲み方

こうじ酵素で体重が減った、便秘が治ったという口コミは多いですね。

では、妊娠期・授乳期にどのように飲めば最大の効果を得ることが出来るのでしょうか。

妊活中、妊娠中、授乳中の3つの時期に分けて解説していきますね。

 

妊活中の飲み方

妊活を頑張ろうと決めたら、食べ物にも気を付けてほしいです。

毎日の食事から得られる栄養素が妊活の成功を大きく作用してしまいます。

かと言って、忙しい毎日の中で、どこまで気を付けられるのか…

どうしても不安になってしまいますよね。

 

そこで、こうじ酵素の出番です。

妊活に必要なタンパク質やビタミンB群がしっかりと含まれています。

さらには酵素もたっぷり配合されているのですから、妊活中の方にお勧めします。

食事の前や空腹時に、決められた量を飲むようにしてくださいね。

 

妊娠中の飲み方

妊娠中も基本的には妊活中と同じ飲み方になります。

食前の空腹時に決められた量を飲みましょう。

ただ、つわりのせいでサプリメントのような粒状の物を飲み込みにくくなってしまう場合があります。

ますます気持ち悪くなるという人もいるかもしれません。

そのような場合は、無理せずに飲める時だけ飲んでも構いません。

 

授乳中の飲み方

こうじ酵素を授乳中のママにもお勧めしたいわけは、肌トラブルや抜け毛などに悩む人が多いからです。

こういう時こそ酵素の力を借りましょう。

また、産後ダイエットにも酵素は役立ちます。

 

産後半年の間に体重を元に戻すことが効果的なので、美と健康のために授乳期も積極的にこうじ酵素を摂取していきましょう。

基本的には授乳中の場合でも、食前の空腹時に決められた量を飲むようにしましょうね。

赤ちゃんのお世話で忙しいとは思いますが、毎日続けてみましょう。

 

こうじ酵素の妊活・妊娠・授乳中のNGの飲み方

妊活中・妊娠中・授乳期を通して、どの時期に飲んでもこうじ酵素が身体に害があるということはありません。

ただ、効果がなくなったり、問題を感じたりする飲み方というものがあります。

ここでは、NGの飲み方について説明していきます。

 

まず、即効性に期待を持ち過ぎてしまう場合。

規則正しい食事、生活のリズムを整える、といった基礎的なことが出来ていないのに、こうじ酵素を飲んだからと言っても、即いい結果が出るわけではありません。

薬ではないので、即効性はないのです。

健康的な生活を送ることを忘れないようにしましょう。

 

次に、適当に飲んでしまう場合。

思い出した時だけ飲むといったような飲み方では、効果が発揮されません。

その日によって飲んだり飲まなかったりしていても、なかなか期待通りの効果は表れてくれません。

また、1袋飲んだ時点で

 

「これは効果がない」

 

と決めつけて止めてしまうというのももったいない飲み方です。

効果が感じられるまで続けてみましょう。

 

最後に、ファスティングダイエットに使用する場合。

 

「こうじ酵素さえ飲んでいたらバランスの良い栄養が摂れるし大丈夫!」

 

そう思って、一気にファスティングダイエットをしてしまうと、母乳が止まってしまう危険性は非常に高いです。

栄養バランスを考えた食事は健康の土台です。

そこにこうじ酵素をプラスすることで、ますます健康になれるんだと考えてくださいね。

 

こうじ酵素が産後のダイエットをサポート

産褥期と言われる産後すぐの状態から、産後半年くらいまでが一般的に痩せやすい時期だとされています。

この時期にダイエットに取り組めば、かなり効果的に体重を落とすことができます。

とはいえ、この時期はちょうど空腹感を感じてたまらない!

と皆が思う時期でもあります。

その食欲のまま手当たり次第に食べていると、いつの間にかカロリーが大きくオーバーしてしまいます。

 

身体に栄養補給は必要だし、でも、食欲に任せて食べているとカロリーオーバーになるし、どうすればいいの!?

と困ってしまいますよね。

そこで、こうじ酵素を取り入れてみましょう。

酵素の力で体質自体を痩せやすい身体へと導いてくれます。

 

そして、配合されているビタミンB群にも注目してください。

エネルギーを効率よく消費するようサポートしてくれる成分です。

この成分のおかげで、ダイエットにも効果が出てくるのですね。

 

まとめ

こうじ酵素は、妊活中・妊娠中・授乳中、どの期間にとっても必要な栄養素がたっぷり含まれている酵素サプリメントです。

七穀米を原料とすることで、非常に栄養バランスの良いサプリに仕上がっています。

腸内環境を整えてくれ、便秘や肌荒れにも効果的であるので、どの時期も積極的に摂取したいですね。

 

成分の安全に不安があるようなものは一切配合されていないことも、こうじ酵素をお勧めしたい大きなポイントです。

ぜひ試してみたいという方は、初回分が無料となる定期コースをぜひ注文してみてください。

大切なこの時期だからこそ、安全安心なこうじ酵素で、健康な毎日を送ってくださいね!



生きた酵素